30ος Χρόνος Bioshop! Βιολογικά Προϊόντα για Όλους [T] 2102220519 & 6981986209
ΑΜΥΓΔΑΛΟΨΙΧΑ ΛΕΥΚΗ
Τα λευκά ξεφλουδισμένα αμύγδαλα είναι ιδανικά για χρήση σε μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική. Τα λευκά αμύγδαλα είναι ένα εύκολο snack που μπορούμε να πάρουμε μαζί μας, μόνα τους ή σε μίγμα με άλλους ξηρούς καρπούς. Ολόκληρα ή ψιλοκομμένα μπαίνουν σε σαλάτες σε porridge και σε μπολ με γιαούρτι.
Γενικά τα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου: ένα φλιτζάνι αμύγδαλα μας δίνει τόσο ασβέστιο όσο και ένα μικρό κομμάτι φέτα!
Τα αμύγδαλα αποτελούν μια καλή πηγή:
Πώς να φτιάξετε γάλα από αμύγδαλα
Χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα, τα οποία τα βάζετε σε ένα τάπερ και το γεμίζετε νερό. Αλλάζετε το νερό κάθε 8 ώρες.
Όταν συμπληρωθούν 24 ώρες πετάτε το νερό, καθαρίζετε τα μουσκεμένα αμύγδαλα από την πέτσα τους και χτυπάτε το άσπρο αμύγδαλο στο μπλέντερ με λίγο νερό. Στο τέλος σουρώνετε σε ένα τούλι και έχετε ένα υγιεινό ρόφημα από αμυγδαλόγαλα.
Προέλευση: Ιταλία
Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.: Ενέργεια: 2407kj/575kcal - Πρωτεΐνες: 21,22γρ. - Φυτ. Ίνες:12,20γρ.- Υδατάνθρακες: 9,47γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα:3,89 g - Λίπη:49,42γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα:9,47gr - Αλάτι: 0,010γρ.
ΛΕΚΑΝΟΠΕΔΙΟ ΑΘΗΝΩΝ
![]() οι αποστολές στην Αθήνα γίνονται με την FISCOURIER |
ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΕΛΛΑΔΑ
|
ΚΥΠΡΟΣ
|
Παραδόσεις γίνονται μόνο τις εργάσιμες καθημερινές (Δευτέρα έως Παρασκευή) με ελάχιστο όριο 20,00 ευρώ ανά παραγγελία.
|
Το περιεχόμενο του www.bioshop.gr, δεν έχει σκοπό να αντικαταστήσει την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Ζητάτε πάντα τις συμβουλές των εξειδικευμένων ιατρών σας ή άλλου εξειδικευμένου προσωπικού για οτιδήποτε αφορά σε οποιαδήποτε πάθηση. >>> περισσότερα >>>
Ο Λογαριασμός μου
Η Παραγγελία σας
Μείνετε συντονισμένοι
Bioshop
Τώρα αποστολές και με BOX NOW
© 2001-2025 BIOTREASURE Ε.Ε.. Υποστήριξη από Stamatis Fergadis