Φακές κόκκινες bio 500gr (ΒΙΟΥΓΕΙΑ)

Οι κόκκινες φακές με το έντονο πορτοκαλί χρώμα, είναι αγαπημένο υλικό της τούρκικης κουζίνας αλλά με ιστορικές ρίζες που φτάνουν στην Αίγυπτο, γι αυτό και πολλοί τις ονομάζουν και "αιγυπτιακές φακές". Είναι πιο φτωχές σε περιεκτικότητα φυτικών ινών, αλλά είναι και πιο ευκολοχώνευτες. Καθώς είναι αποφλοιωμένες (η φλούδα τους είναι καφέ, όπως στις κοινές φακές), με το βράσιμο μετατρέπονται σε χυλό και είναι ιδανικές για βελουτέ σούπες. Επίσης, καθώς δε χρειάζονται μούλιασμα, μαγειρεύονται πολύ γρήγορα και είναι ιδανικές για ένα γρήγορο γεύμα. Στις ανατολίτικες συνταγές, πολλές φορές τις συνδυάζουν και με το πλιγούρι. Τους ταιριάζουν πολύ τα μπαχαρικά, όπως το τζίντζερ, ο κουρκουμάς, το κάρρυ και το κύμινο.

Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.

Ενέργεια: 1599kj/378kcal

Πρωτεΐνες: 25γρ.

Φ.Ίνες:10,8γρ.

Υδατάνθρακες: 59,2γρ.

Λίπη: 2,2γρ.

λάτι: 0,018γρ.

Συνταγή: κόψτε μία μέτρια πατάτα, ένα καρότο, περίπου μισό κρεμμύδι και ψιλοκόψτε και μία με δύο σκελίδες σκόρδου. Βάλτε τα όλα σε μία κατσαρόλα, προσθέστε περίπου μία κούπα φακές, προσθέστε νερό μέχρι να τα καλύψει όλα και αφήστε το να βράσει. Μετά σιγοβράστε για 30 λεπτά. Αν θέλετε προσθέστε κάρρυ.

Εισάγονται από το Βέλγιο - Προέλευση Τουρκία

Brand:

ΒΙΟΥΓΕΙΑ

ΛΕΚΑΝΟΠΕΔΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

Στο λεκανοπέδιο της Αθήνας (δείτε εδώ τα όριά του) η παράδοση των παραγγελιών γίνετε στην πόρτα σας ΔΕ-ΠΑ 09:00 - 15:00 χωρίς έξοδα αποστολής για όλες τις παραγγελίες, ανεξαρτήτου βάρους και άμεσα (σύμφωνα με τη διαθεσιμότητα των προϊόντων)

οι αποστολές στην Αθήνα γίνονται με την FISCOURIER

ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΕΛΛΑΔΑ

Χωρίς έξοδα αποστολής αποστέλλονται όλες οι παραγγελίες αξίας άνω των 50 € και μέχρι 5 κιλά βάρος

Οι παραγγελίες κάτω από 50 € αξία αποστέλλονται με μόνο 5 € έξοδα αποστολής

Πάνω από τα 5 κιλά χρεώνονται 0,8 € ανά κιλό βάρους

Στην υπόλοιπη Ελλάδα οι αποστολές γίνονται με COURIER (παράδοση στη πόρτα σας). Ο ακριβής χρόνος, που επιθυμείτε να σας παραδοθεί η παραγγελία, μπορεί να ζητηθεί από εσάς στις "παρατηρήσεις" της φόρμας παραγγελίας

Αν η περιοχή σας είναι δυσπρόσιτη ή απομακρυσμένη, η παραγγελία αποστέλλεται με τα ΕΛΤΑ (ειδοποίηση από το γραφείο της περιοχής σας και παραλαβή από τη διεύθυνσή τους)

ΚΥΠΡΟΣ

Στην Κύπρο αποστέλλοναι παραγγελίες με έξοδα αποστολής που ξεκινούν από 20 € για το 1ο κιλό βάρους και 2,5 € για κάθε επιπλέον κιλό

Τα προϊόντα μας αποστέλλονται αποκλειστικά με ΕΛΤΑ στην Κύπρο

Η υπηρεσία Αντικαταβολής δεν είναι διαθέσιμη για την Κύπρο. Προπληρωμή πάντα ή με Πιστωτική Κάρτα ή με έμβασμα στους λογαριασμούς της εταιρίας

ΠΡΟΣΟΧΗ!!! προπληρωμένες παραγγελίες για Κύπρο, με λάθος έξοδα αποστολής, ακυρώνονται και επιστρέφονται τα χρήματα με όλα τα τραπεζικά έξοδα κίνησης να βαρύνουν τον πελάτη.